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        <title><![CDATA[Une mams qui teste]]></title>
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        <description><![CDATA[passionnee de cuisine depuis toute petite , je vous partage mes recettes au quotidien]]></description>
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    <title><![CDATA[Risotto aux champignons et saucisse fumée  ( autocook ) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/12/12/37860023.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 Dec 2019 11:56:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour , aujourd'hui je vous propose un petit risotto réalisé al autocook . Pour cela il vous faut pour 4 personnes : Ingrédients : - 400 g de champignons - 80 g de saucisse fumée - 1 cuillere a souoe d huile - 5 cl de crème liquide 15 % - 1 cuillère... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Soupe de potimarron au cirry ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/12/11/37856657.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Dec 2019 06:11:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour , aujourd'hui je vous propose une recette de soupe , bien de saison J' ai réalisée celle ci avec L' AUTOCOOK de BOSH . Pour celles et ceux qui ne connaisse t pas c est un multicuiseur intelligent . Je vous ferais un article des que je l aurais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pain express ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/11/21/37805619.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Nov 2019 07:07:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour , Aujourd'hui je vous propose un pain express . Un Pain ultra facile et ultra rapide a réaliser, sans temps de pousse . Avec une cuisson rapide . Ca vous intéresse ??? Ingrédients : - 60 g de farine - 50 g de fromage blanc 0 % - 10 g d eau - 2... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Samoussa poireaux thon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/11/20/37804900.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Nov 2019 18:15:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, aujourd'hui je vous propose une recette toute simple . Rapide a faire mais qui fera son petit effet . Ingrédients : - 1 gros poireaux - 100 g de thon en boite - 30 g de fromage blanc 0 % - 20 g de chorizo - persil frais - sel et poivre Prendre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Butternut rôtie a la raclette]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/11/11/37781533.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Nov 2019 09:13:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonsoir , aujourd'hui je vous propose une recette qui vous permettra de recycler la raclette lorsqu ' il vous reste quelques tranches . Ingrédients : - 1 grosse butternut - quelques tranches de raclette - huile d' olive - curry - sel et poivre - persil... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[mams qui teste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Panettone ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/11/03/37759746.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Nov 2019 07:12:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour , aujourd'hui je vous propose une recette de gateau typique de Noël. Ici on adore ca. Vous l aurez reconnu, il sagit bien surdd la panettone. Ingrédients : - 180 g de lait - 20 g de levure de boulanger - 1 oeuf - 80 g de beurre mou - 60 g de sucre... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Velouté de lentilles vertes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/10/30/37749764.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Oct 2019 07:00:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[bonjour, aujourd'hui je vous propose une soupe tres facile a faire mais qui change de l ordinaire . De plus elle est consistante et tres peu calorique. Recette faites au multicuiseur , adaptable a la casserole Ingrédients : - 100 g d oignons - 100 g de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[mams qui teste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Muffins anglais ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/10/29/37747509.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Oct 2019 08:57:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - - 250 ml de lait demi écrémé - - 20 g de levure de boulanger fraiche - - 15 g de sucre en poudre - - 450 g de farine - - 30 g de beurre - - 1 cuillère à café de sel - Faites tiédir le lait a 37 degres , puis y ajouter la levure émiettée.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mille feuille d avocat ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/04/12/37253830.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Apr 2019 11:00:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour , Il me restait des galettes de sarrasin et du céleri que j avais préparé hier , je m en suis donc servie pour la recette de ce midi . Voici une belle facon de terminer les restes, et surtout d'éviter le gaspillage alimentaire. Ingrédients pour... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mayonnaise allégée  ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/04/12/37253801.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Apr 2019 10:40:11 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour , Aujourd'hui je vous propose une recette de mayonnaise allégée. Une recette tres simple et tres rapide a réaliser, grace a un bol et un mixer plongeant . Grace a cette recette vous allegerez de quasi moitie les calories . Pour cela , il vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[mams qui teste]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Soupe au potiron ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/04/10/37247642.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Apr 2019 07:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour , Je vous propose une soupe au potiron , Rapide et facile a faire . Le tout pour 20 calories les 100 ml . Pour cela il vous faudra Ingrédients pour 4 a 6 personnes - 1,4 kg de potiron - 450 g de pomme de terre - 400 g de carottes - 2 litres d'... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Galette au saumon fumé  , poireaux et tomates. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2019/04/09/37247080.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 09 Apr 2019 16:49:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui, je vous propose une recette plutot diététique, sans trop de matieres grasses ajoutées. Etant en rééquilibrage alimentaire , je vous proposerai régulièrement ce genre de recette , Qui m ont aidées a perdre pas mal de poids . Je vous mettrais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gâteau  poire chocolat  tout leger ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/04/21/36340021.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Apr 2018 17:56:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ingrédients - 160g de farine - 1 sachet de levure - 2 œufs - 2 blancs d oeufs - 200ml de lait - 25g de sucre - 100g de chocolat noir - 3 poires Enlever le trognon, peler et couper les poires en des Mélanger la farine, la levure et les œufs entiers puis... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Risotto aux champignons et saucisses a la marjolaine ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/04/18/36331049.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Apr 2018 06:23:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ingrédients pour 4 personnes : - 400 g de saucisse a la marjolaine - 500 g de champignon de paris frais - un oignon - une grande boîte de tomates pelées - huile d'olive - herbes de Provence - sel et poivre - un verre à un verre et demi de riz Piquez la... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Boeuf strogonof rapide ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/04/17/36326460.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Apr 2018 06:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 4 : - 600 g de hampe de boeuf - Huile d'olive - 2 oignons - 200 g de champignons de Paris - 2 bonnes c à c de paprika - 1 pincée de sucre - 1 pincée de sel - 2 c à s de concentré de tomate - 200 ml de vin blanc sec - 1 grand pot de crème... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Filet mignon sauce moutarde ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/04/16/36324385.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Apr 2018 06:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 4 : 1 filet mignon 1 belle carotte 1 blanc de poireaux 30 cl de crème liquide à 30% 2 cuillères à soupes de moutarde douce 2 cuillère à soupe d huile d olive sel et poivre Persil Pelez la carottes , et lavez le blanc de poireaux . Coupez... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Madeleine ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/04/15/36322529.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Apr 2018 10:04:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de cuisson : 8 à 10 min Ingrédients pour une vingtaine de madeleines 3 oeufs 130 g de sucre 20 g de miel doux 150 g de farine 125 g de beurre ou de margarine 1 pincée de sel 5 g de levure chimique 1 cuillère à soupe de fleur d oranger Faire ramollir... ]]></description>
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    <title><![CDATA[dhal de lentilles corail]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/02/01/36102655.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Feb 2018 10:19:11 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 4 : 250g de lentilles corail 2 oignons blancs 1/2 carotte 2 tomates en dés 1 gousse d’ail écrasé 200ml de lait de coco 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de curcuma 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre 1 cuillère... ]]></description>
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    <title><![CDATA[pate feuilletee levee pour croissant]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/01/31/36099052.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 31 Jan 2018 08:38:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingredients : 26cl de lait 40g de sucre 10g de beurre 1cc de sel fin 450g de farine T45 ou T55 1 sachet de levure de boulanger déshydratée 250 g de beurre preparez le beurre 1- Enfermez les 250g de beurre entre deux feuilles de papiers sulfurise et formez... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cake extra moelleux au chorizo et reblochon]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/01/19/36062872.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Jan 2018 18:30:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ingredients pour 12 mini cakes - 20 cl de crème fraîche épaisse - 80 g de farine - 1 sachet de levure chimique - 3 œufs - 50 g de chorizo - 50 g de reblochon - sel et poivre Préchauffez le four à 150 degrés . Coupez en petits dés le chorizo et le reblochon.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[crepes hypnotiques ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/01/17/36056392.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Jan 2018 14:51:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 4 : - 2 verres de farine - 4 verres de lait - 3 oeufs - 1 cuillere a soupe de sucre - 80 g de chocolat noir corsé Faites fondre le chocolat noir au micro onde et reservez. Dans un saladier , mettez un verre de farine , un verre de lait... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sucre à la cannelle ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/01/16/36052878.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Jan 2018 11:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[cette recette toute simple pour aromatiser toutes vos préparations sucrées , vos yaourts et vos crêpes . Ingrédients pour un pot : - 10 cuillères à soupe de sucre - 2 cuillères à café de cannelle en poudre - 2 bâtons de cannelle chez spigol Dans un pot... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Galette de lentilles corail ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/01/15/36049482.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Jan 2018 11:16:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ingredients pour 4 personnes : - 100 g de lentilles corail - 250 ml d eau - 1 cuillère à café de curry - 1 oeuf - 2 cuillère à café de graines de sésame - sel et poivre Rincez les lentilles et les lettres dans une casserole avec 250 ml d eau . Faites... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tomates farcies au poulet ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/01/11/36037475.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jan 2018 11:29:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ingredients pour 4 personnes : - 4 tomates - 4 aiguillettes de poulet - 1 œuf - 1 cuillère à café de curry - sel , poivre - 1 branche de persil plat - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Préchauffez votre four à 180 degrés. Détaillez le poulet en petits... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Saucisse de Morteau et ses légumes cuisson vapeur ]]></title>
    <link><![CDATA[https://unemamquiteste.canalblog.com/archives/2018/01/10/36034779.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Jan 2018 13:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour , voici une recette réalisée avec mon cuiseur vapeur que vous pouvez trouvez ici Ingrédients pour 3 personnes : - 1 saucisse de Morteau - 300 g de haricots verts ( surgelés) - 1 belle courgette - 10 cl de crème liquide à 4 % de matières grasses... ]]></description>
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