15 janvier 2018
Galette de lentilles corail
ingredients pour 4 personnes :
- - 100 g de lentilles corail
- - 250 ml d eau
- - 1 cuillère à café de curry
- - 1 oeuf
- - 2 cuillère à café de graines de sésame
- - sel et poivre
Rincez les lentilles et les lettres dans une casserole avec 250 ml d eau .
Faites cuire sur feu doux jusqu'à que l eau soit totalement absorbée ( environ 15 à 20 min ) .
Mélangez de temps en temps .
Vous obtenez une pâte. Laissez refroidir quelques minutes .
Ajoutez l œuf , le curry , le sésame , le sel et le poivre .
Mélangez bien . Faites chauffez une poêle anti adhésive ,
À l aide d une cuillère mettez y des petits tas que vous également légèrement .
Couvrez et faites cuire 2 min sur chaque face .
Publicité
Publicité
Commentaires
J