11 mars 2017

Filet de sole meunière , et riz à la marocaine

ingredients pour 4 personnes :  - 4 filets de sole  - 50 g de farine  - persil ciselé  - 1 cuillere à soupe d huile d olive  - 250 g de riz a la marocaine De autour du riz  - 2 tomates    Dans une assiette , melangez la farine et le persil .  Trempez les filets de sole dedans sur les 2 faces .  Dans une poele , faites chauffez l huile , et faites cuire 3 minutes sur chaque face .    Pour le riz a la maricaine :  dans une casserole , mettez 750 ml d eau... [Lire la suite]
Posté par mams qui teste à 07:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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